 |
منتديات انين الروح
(https://anin-ro7.com/vb/index.php)
- - آلخخَيمه الرمضآننيه !
(https://anin-ro7.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
- - 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
(https://anin-ro7.com/vb/showthread.php?t=17098)
10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
https://www.albayan.ae/polopoly_fs/1..._640/image.jpg
يتساءل الكثير من المرضى المصابين بأمراض مزمنة عن النصائح التي يجب اتباعها خلال صيام شهر رمضان، كما أن هناك الكثير من السلوكيات الخاطئة التي يمارسها البعض منهم، منها الإفراط في الأكل والسهر، فهما يقللان من الآثار الإيجابية والفوائد الصحية للصيام، ولا بد من تعظيم منافع الصيام من خلال التنبيه على أهم السلوكيات والممارسات الحياتية والغذائية للصائمين، وذلك بحسب الدكتور معز إسلام فارس أستاذ التربية العلاجية والحميات، الذي نصح باتباع أصحاب الأمراض المزمنة 10 سلوكيات يمكنها أن تحافظ على صحتهم خلال فترة الصيام. موافقة وأكد أستاذ التربية العلاجية بجامعة الشارقة أن المرضى المصابين بأمراض مزمنة يجب ألا يصوموا إلا بعد أخذ موافقة الطبيب خصوصاً مرضى السكري من النوع الأول والثاني، ومرضى القلب والسرطان، وذلك من أجل تقييم المخاطر، وبعد أخذ الموافقة لا بد لهم من اتباع 10 نصائح وسلوكيات يمكنها أن تحافظ على صحتهم خلال فترة الصيام، ولعل أبرزها: الالتزام بوجبة السحور وتأخيرها حتى يبقى هناك مصدر متجدد من الطاقة خلال ساعات الصوم، واتباع البرنامج الدوائي الجديد، والابتعاد عن المنبهات تدريجياً، والاعتدال عند الإفطار والتدرج فيه، والابتعاد عن الإفراط في الأكل عند المساء، ويجب تجنب جفاف الجسم من وقت بدء الصيام حتى الإفطار، وعدم التعرض لأشعة الشمس التي تؤدي إلى الإرهاق، ومن ثم فقد الجسم لكميات كبيرة من السوائل، وضرورة التحرك أثناء الصيام لعدم تمدد الأوردة والشرايين التي تسبب أمراضاً كثيرة، والابتعاد عن ممارسة الرياضة أثناء ساعات الصيام، وأخيراً تناول وجبة متوازنة للحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. مخاطر ولفت إلى أن هناك العديد من المخاطر التي يمكن أن تحدث لأصحاب المرض المزمن في حال عدم الالتزام بتعليمات الطبيب، منها حدوث الجفاف للصائم، والتعرض لإصابة الكلى بأضرار بليغة تنتج عنها مضاعفات تضر بصحة الإنسان، واضطراب السكري، ما ينتج عنه خلل في صحة العين والكلى. https://img-fotki.yandex.ru/get/1200...6b381a7_XL.png |
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع لك كل الود والتقدي |
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
سلمت اناملك لروعـة طرحك
وكل الثنـاء لجميـل آنتقائــك |
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
عطآء منهمر بإنتقآء رآئع وطرح جميل
سلمت الأنآمل أسعدني التوآجد في متصفحكم الرآقي وأستمتعت بالقرآءة وبإنتظآر جديدكم بشوق دمتم بود وإحترآمآ وتقدير |
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
|
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
|
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
|
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
|
رد: 10 نصائح للحفاظ على صحة المصابين بالأمراض المزمنة
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ عطاؤك وجمال إبداعك .. ولموضوعك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. لروحك عقد الياسمين..! |
| الساعة الآن 07:48 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات انين الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
mamnoa 2.0 By DAHOM