 |
منتديات انين الروح
(https://anin-ro7.com/vb/index.php)
- ›التُفَآحِ الأخضَرُ!
(https://anin-ro7.com/vb/forumdisplay.php?f=39)
- - فوائد مذهلة للحمص
(https://anin-ro7.com/vb/showthread.php?t=7031)
فوائد مذهلة للحمص
https://www.albayan.ae/polopoly_fs/1...mage/image.jpg
أكد خبراء الصحة أن للحمص فوائد صحية عديدة، حيث إنه يساعد على ضبط السكر في الدم، ويحمي من اضطرابات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ويعد الحمص من بين المصادر النباتية للبروتين، كما أنه غني بالألياف وعناصر مغذية أخرى مثل الحديد والفولات والفوسفور والمنغنيز. https://2.bp.blogspot.com/-CfpOba4ey...0/a85e513a.gif وفي مناطق واسعة من شرق البحر الأبيض المتوسط، يحضر الحمص بشكل لافت بين المقبلات إلى جانب زيت الزيتون، كما يدخل في مقادير عدد من الأطعمة. ويوجد 19 غراما من البروتين في كل 100 غرام من الحمص، كما أنه غني بفيتامينات مثل "بي 6". https://2.bp.blogspot.com/-CfpOba4ey...0/a85e513a.gif وبحسب موقع " هيلث لاين "، فإن الحمص يساعد على الشعور بالشبع، كما أن 67 في المئة منه عبارة عن كربوهيدرات، في حين تضم النسبة المتبقية بروتينات ودهونا. وبما أن الحمص يساعد على الشعور بالشبع، فإنه مفيد لمن يريدون سد الشهية، وعندئذ، لن يتناولوا كميات أكبر من الطعام تجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن التي تنذر بأمراض مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم. https://2.bp.blogspot.com/-CfpOba4ey...0/a85e513a.gif و يسهم الحمص في ضبط السكر في الدم، لأن الألياف الموجودة فيه تقلل من امتصاص الكربوهيدرات، وعندما يحصل هذا التأثير، فإن مستوى السكر يرتفع بشكل معقول في الدم. كما ان الحمص يساعد في عملية الهضم، حيث يزيد من إنتاج البكتيريا المفيدة في الأمعاء، كما أنه يحمي من اضطرابات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان، وفقا لسكاي نيوز عربية. ويحسن الحمص وظائف الدماغ لأنه يحتوي على مادة الكولين، وهي نوع من أنواع فيتامينات "ب" التي يحتاج إليها الجسم بشكل كبير. https://2.bp.blogspot.com/-CfpOba4ey...0/a85e513a.gif |
رد: فوائد مذهلة للحمص
أهنيك ع الطرح القيم https://up.sham-alro7.com/do.php?img=3788ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء وجهد تشكرين عليه دمتي بروعة طرحك أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك |
رد: فوائد مذهلة للحمص
يعطيك العافية للمتابعة والجلب
|
رد: فوائد مذهلة للحمص
سمو الروح
اسعدني تواجدك في متصفحي لـ روحك عطر الياسمين |
رد: فوائد مذهلة للحمص
سمير العباسي
اسعدني تواجدك في متصفحي لـ روحك عطر الياسمين |
رد: فوائد مذهلة للحمص
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
رد: فوائد مذهلة للحمص
محروم
شرف لي تـواجدك بمـتـصفحي لا حرِمِنا هذه الاشراقة الجميلة دمت بــسعادة لا تنتهي |
رد: فوائد مذهلة للحمص
معلومات قيمة
https://www.raed.net/img?id=257928 |
رد: فوائد مذهلة للحمص
موضوع مميز
كل الشكر للانتقاء الراقي تقديري |
رد: فوائد مذهلة للحمص
|
| الساعة الآن 12:07 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات انين الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
mamnoa 2.0 By DAHOM