 |
منتديات انين الروح
(https://anin-ro7.com/vb/index.php)
- › ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪•
(https://anin-ro7.com/vb/forumdisplay.php?f=47)
- - نصائح للمُكتئبين
(https://anin-ro7.com/vb/showthread.php?t=16603)
نصائح للمُكتئبين
نصائح للمُكتئبين : 1- إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة 2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق 3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل 4- إبتعد عن كل ما يأذيك 5- لا تيأس فـ الله أرحم الراحمين 6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة 7- عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة 8- شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي 9- كن محباً لله وللرسول صلى الله عليه وسلم فطعم الحب يسر النفس 10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك 11- لا تتشدد في الدين فتنزعج 12- لا تكن وحيداً فالوحدة قد تزعجك 13- تواصل مع الناس 14- إذهب للبحر لكي تستمتع 15- زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه 16- النظافة والسباحة تفيدك نفسياً 17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية 18- تنفس بعمق مراراً وتكراراً 19- تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء 20- واصل من ترتاح نفسك له 21- الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم 22- تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع 23- شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني ( المهم تستمتع ) 24- فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة 25- لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث 26- الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك 27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء 28- أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك 29- انسى كل ما يأذيك 30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) 31- لا تفكر أفكار سلبية 32- هون المصيبة لكي تهون 33- أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا 34- غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق 35- لا تكن دائما في البيت 36- اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك 37- كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج 38- حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء 39- شرب عصير البقدونس يحسن المزاج 40- الشاي الأخضر يحسن المزاج 41- استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية |
رد: نصائح للمُكتئبين
عطآء منهمر بإنتقآء رآئع وطرح جميل
سلمت الأنآمل أسعدني التوآجد في متصفحكم الرآقي وأستمتعت بالقرآءة وبإنتظآر جديدكم بشوق دمتم بود وإحترآمآ وتقدير |
رد: نصائح للمُكتئبين
يعطيك العافية ع الجهد المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك تحياتي وتقديري |
رد: نصائح للمُكتئبين
يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ , مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ ! دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ |
رد: نصائح للمُكتئبين
طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك الرائعة والجميله عوافي |
رد: نصائح للمُكتئبين
|
رد: نصائح للمُكتئبين
|
| الساعة الآن 08:51 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات انين الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
mamnoa 2.0 By DAHOM