05-16-2023, 06:50 AM
|
|
|
|
لوني المفضل
Aliceblue
|
♛
عضويتي
»
42
|
♛
جيت فيذا
»
Oct 2022
|
♛
آخر حضور
»
اليوم (09:21 PM)
|
♛
آبدآعاتي
»
929,580
|
♛
الاعجابات المتلقاة
»
14078
|
♛
الاعجابات المُرسلة
»
7444
|
♛
حاليآ في
»
|
♛
دولتي الحبيبه
»
|
♛
جنسي
»
|
♛
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي
|
♛
آلعمر
»
17سنه
|
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط
|
♛
التقييم
»
|
♛
|
♛
|
♛
|
♛
مَزآجِي
»
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
أطعمة تعزز اللياقة
وجدت دراسة حديثة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون
مفيداً للحفاظ على اللياقة البدنية تماماً مثل المشي 4000 خطوة
إضافية في اليوم، وفق «تايمز». وأوضح مؤلف الدراسة مايكل
مي، من جامعة هارفارد في بوسطن: أن هذا «النظام الغذائي
على طراز البحر الأبيض المتوسط مع الأطعمة الكاملة والطازجة».
|