07-13-2022, 03:46 PM
|
|
|
|
لوني المفضل
Deeppink
|
♛
عضويتي
»
10
|
♛
جيت فيذا
»
Jul 2022
|
♛
آخر حضور
»
04-28-2024 (01:13 PM)
|
♛
آبدآعاتي
»
90,420
|
♛
الاعجابات المتلقاة
»
1195
|
♛
الاعجابات المُرسلة
»
211
|
♛
حاليآ في
»
|
♛
دولتي الحبيبه
»
|
♛
جنسي
»
|
♛
آلقسم آلمفضل
»
الادبي
|
♛
آلعمر
»
30سنه
|
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبطه
|
♛
التقييم
»
|
♛
|
♛
|
♛
|
♛
مَزآجِي
»
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
3طرق لخلاصك من آلام الرقبة
حدد الأطباء أسباب آلام الرقبة، ومنها الجلوس لفترة طويلة امام الكمبيوتر، والأجهزة الجوالة وغيرها من الأجهزة المشابهة.
وأوضح الأطباء أنه من الممكن التخلص من آلام الرقبة ببعض التدابير منها تعاطي المسكنات كالإيبوبروفين والديكلوفيناك، واستخدام تطبيقات السخونة كزجاجة دافئة بالإضافة الى تمارين الإسترخاء والإطالة.
وتابع الأطباء وفي حال لم تنتهي هذه الآلام فيجب استشارة طبيب لى الفور فقد ترجع إلى التهابات العضلات أو التهاب الأعصاب أو الإنزلاق الغضروفي بالفقرات العنقية.
|
|