عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 04-11-2024, 12:36 AM
اشراق متواجد حالياً
Bahrain     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » يوم أمس (10:52 PM)
آبدآعاتي » 938,232
الاعجابات المتلقاة » 14197
الاعجابات المُرسلة » 7551
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » اشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  9
بيانات اضافيه [ + ]
2046511w9hovpm0m6 العصائر الطبيعية تعزيز مناعة الجسم





تحتوي العصائر الطبيعية على عدد كبير من المواد والمركبات المهمة لصحة جسم
الإنسان، كما تعد شفاء للعديد من الأمراض، شريطة تناولها من مكان نظيف وصحي
وتجنب تناولها مباشرة بعد التحضير حيث إن الكثير من فيتاميناتها تتأكسد فتقل
فائدتها الصحية، وتأكد من غسل الفواكه قبل أن يتم عصرها، وحاول عدم التركيز على
تناول نوع واحد من العصائر، بل يفضل تناول أنواع عديدة من العصائر، لتحسين الصحة،
وخاصة لتدعيم جهازك المناعي.

وينشط الجهاز المناعي باستمرار، ويتعرف على الخلايا التي تنتمي إلى جسمك وتلك
التي لا تنتمي إليه، وهذا يعني أنه يحتاج إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن
للحفاظ على طاقته واستمرارها.

الوصفات التالية لخلطات الفواكه، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية للصحة اليومية
أو لمحاربة الفيروسات مثل البرد أو الأنفلونزا.

إن العصائر التالية تعزز المناعة وتمثل دفعة مهمة لدفاعات الجسم الطبيعية:

عصير البرتقال والغريب فروت والحمضيات

يحتوي عصير الحمضيات هذا على حوالي 60 % من القيمة اليومية لفيتامين "سي"
في كل كوب. ويحتوي فيتامين "سي" على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تحمي
خلاياك من المواد التي تضر الجسم.

عصير مزيج بين التفاح الأخضر والجزر والبرتقال

يعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجا ناجحاً لمساعدة جسمك على حماية نفسه ومحاربة
الالتهابات.

عصير الشمندر والجزر والزنجبيل والتفاح

يحتوي هذا العصير المقوي على ثلاثة خضروات جذرية تساعد جهاز المناعة لديك
وتوفر العناصر الغذائية المقاومة للالتهابات.

عصير الطماطم

الطماطم غنية بفيتامين بـ 9، المعروف باسم حمض الفوليك، والذي يساعد على
دعم جهاز مناعتك. توفر الطماطم أيضا كميات متواضعة من المغنيسيوم، وهو
مضاد للالتهابات.

عصير الفراولة والكيوي

تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكنك تضمينها، في
مشروب غني بفيتامين سي.




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : اشراق


رد مع اقتباس