♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
|
#1
03-25-2024, 11:05 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
مقرمشات البذور الصحية لوجبة السحور
 المقادير - بذور مختلطة : كوب (بذور القنب والكتان وعباد الشمس واليقطين والسمسم وبذور الخشخاش) - خميرة : 2 ملعقة كبيرة (غذائية) - الزعتر : ملعقة صغيرة - الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مهروس) - رقائق الفلفل الحار : نصف ملعقة صغيرة (اختياري) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - دقيق الحمص : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير سخني الفرن على 160 درجة مئوية مع (الدفع بمروحة). ضعي جميع المكونات الجافة في وعاء. أضيفي زيت الزيتون والماء، وقلبي جيداً حتى يتجانس الخليط تماماً. صبي الخليط على بعض ورق الخبز. غطيه بقطعة ثانية من ورق الخبز. باستخدام الشوبك أو الزجاجة افردي الخليط ليكون نحو نصف سنتيمتر. قومي بإزالة الطبقة العليا من ورق الخبز. حمصيه في الفرن لمدة 20-25 دقيقة. دعي المقرمشات تبرد وتتفكك بيدك، وغمسي بها الحمّص. 
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فطائر جبن وسلطة بطاطس لوجبة متوازنة لذيذة | اشراق | !! مطبخنا الرمضاني !! | 8 | 03-24-2024 12:02 AM |
| زبدة اللوز الصحية | نبض المشاعر | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 12 | 02-13-2024 04:54 AM |
| صور الكوخ الساحر من بين الصخور العملاقة | اشراق | › الألبًومات و الصوور | 9 | 11-10-2023 12:32 AM |
| 8 أفكار صحية لوجبة الإفطار لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 08-31-2023 05:51 PM |
| قدمي برياني الدجاج لوجبة غداء مميزة ولذيذة | ميمو | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 13 | 08-22-2023 02:06 PM |
الساعة الآن 09:13 AM