أطعمة تعزز اللياقة

وجدت دراسة حديثة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون
مفيداً للحفاظ على اللياقة البدنية تماماً مثل المشي 4000 خطوة
إضافية في اليوم، وفق «تايمز». وأوضح مؤلف الدراسة مايكل
مي، من جامعة هارفارد في بوسطن: أن هذا «النظام الغذائي
على طراز البحر الأبيض المتوسط مع الأطعمة الكاملة والطازجة».

أميرة الشموخ ,عزوف معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: أطعمة تعزز اللياقة || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

اشكر لك روعة ماقدمت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل
لروحكك جنائن الورد

اشراق معجب بهذا

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

عزوف

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

محروم

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

موضوع مميز
كل الشكر للانتقاء الراقي
تقديري

سلمت اناملك ع الطرح والمعلومــة المفيــدة
يعطيك الف عافيـــة ...

يعطيكـ العافيهـ. \ شكرا لك ع الطرح المفيد
".بشوق لجديدكـ .\ احترامي وتقديري

قمر هادي

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة

اميرة الشموخ

سَلِمتْ أكُفَ السَخاء التي انارت موضوعي
لـ رُوحك كل الهنا والسعادة