المغنيسيوم يحسّن صحة الدماغ

وجدت دراسة حديثة أن المغنيسيوم يسهم في تحسين صحة الدماغ،
موضحة أن الذين يتناولون وجبات غنية بالمغنيسيوم يعانون من تقلص
دماغ أقل مرتبط بالعمر، وكانت لديهم أيضاً آفات أصغر من المادة
البيضاء، وهي علامة على شيخوخة ا لدماغ، وفق «بزنس إنسايدر».
وحللت الدراسة التي نشرت في «مجلة الغذاء الأوروبية»، البيانات الصحية
لنحو 6000 مشارك مقيم في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40
و73 عاماً.

وقال الباحثون: إن «زيادة تناول المغنيسيوم قد تؤدي إلى تحسين صحة
الدماغ بشكل ملحوظ، والذي من المتوقع أيضاً أن يساهم في الحفاظ
على القدرة الإدراكية بشكل أكبر».

أميرة الشموخ معجب بهذا

الموضوع الأصلي: المغنيسيوم يحسّن صحة الدماغ || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر