♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار
تعد المشروبات جزءاً أساسياً من وجبة الإفطار، وقت غروب الشمس خلال شهر رمضان المبارك وينصح خبراء التغذية باختيار المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم وسرعة الهضم. يعد الماء هو المشروب الأول على رأس قائمة أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار، لقدرته على ترطيب الجسم، وتسريع عملية الهضم. وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء طوال اليوم، للحصول على أفضل الفوائد الصحية، وضرورة شرب كميات كافية منه خلال وجبة السحور. يعد مشروب قمر الدين واحداً من المشروبات المفضلة للجميع في شهر رمضان، وهو مغذٍّ وله فوائد صحية، رغم احتوائه على نسبة عالية من السكريات. ويحتوي عصير قمر الدين على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على تقوية الأسنان والعظام وحماية الجهاز الهضمي، فيما تمنحك السكريات الطاقة لاستكمال اليوم بنشاط أكبر، عقب تناول وجبة الإفطار. كذلك، يفضل الكثيرون شرب الخروب مع وجبة الإفطار، ويقدم مثلجاً، بسبب مذاقه المنعش وفوائده الصحية، حيث تمنحك السكريات بعضاً من الطاقة. كما يساعد الخروب على ترطيب الجسم وتغذيته وحمايته من أمراض القلب، إلى جانب التقليل من الإصابة بالإمساك، وذلك لأنه غني بالألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة من أقدم المشروبات التي ارتبطت بالإفطار خلال شهر رمضان، ويعود تاريخها إلى بدء فرض الصيام على المسلمين. ويساهم تناول الحليب مع التمر في تغذية الجسم وترطيبه، بجانب خفض مستوى الكوليسترول في الدم والحماية من أمراض القلب. الموضوع الأصلي: أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد الإفطار || الكاتب: نبض المشاعر || المصدر: منتديات انين الروح
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أفضل أدعية قبل الإفطار في شهر رمضان | محروم | أرشيف الخيمه الرمضانيه | 14 | 03-16-2024 08:58 AM |
ما هى العلاجات التى يمكن أن تساعد فى مرض التوحد؟ | قمر هادي | الأُمِ وَ الطِفلُ! | 16 | 01-19-2024 04:37 PM |
عادات وجبات الإفطار التي تبطئ عملية التمثيل الغذائى | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-08-2023 07:14 PM |
أفضل 9 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم.. منها شاى البابونج | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-04-2023 04:54 PM |
أفضل 6 عادات لتناول الإفطار لإبطاء الشيخوخة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 13 | 09-03-2023 02:50 AM |