ننتظر تسجيلك هـنـا

♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 572عدد الضغطات : 669عدد الضغطات : 408عدد الضغطات : 412عدد الضغطات : 811
عدد الضغطات : 508عدد الضغطات : 123عدد الضغطات : 116عدد الضغطات : 115عدد الضغطات : 103
عدد الضغطات : 414عدد الضغطات : 447
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 266عدد الضغطات : 2,146
عدد الضغطات : 141عدد الضغطات : 41

الإهداءات


العودة   منتديات انين الروح > ۩۞۩{ قسم التربيه والتعليم }۩۞۩ > › ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪•

› ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪•

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك :
بيانات سمير العباسي
اللقب
المشاركات 495901
النقاط 235986

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-11-2022, 12:00 PM
شيخة الزين متواجد حالياً
Qatar     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Deeppink
 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 04-28-2024 (01:13 PM)
آبدآعاتي » 90,421
الاعجابات المتلقاة » 1195
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 30سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك mbc4
اشجع ithad
مَزآجِي  »  12
بيانات اضافيه [ + ]
77611px2g5q6hvu كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه




كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه

الطرق التي من خلالها تستطيع الإنصات جيدا لمحدثك،

حتى تصبح شخصا يعتمدعليه ومحل ترحيب.
:
قد تظن أن الإنصات هو مجرد ألا تفعل شيئا، لكن بالنظر إلى معنى الكلمة
في القواميس ستجد شيئا مدهشا، فتعريف "ينصت":
أن تبذل جهدا وأنت تسمع، وأن تعير انتباهك لما يقال.
بهذه المناسبة تعال نخبرك بكيفية إتقان فن الإنصات.
،*
1) اهتم بصدق
عليك أن تولى اهتماما حقيقا بالشخص الذي أمامك،
إذا كنت مشغولا بشيء آخر فمن الأفضل تأجيله، أما إذا كان هذا الشيء
مهما فيمكنك الاعتذار قائلا: أنا أهتم بما تقول فعلا..
لكن ذهني ليس صافيا الآن وأريد أن أسمعك وأنا في كامل تركيزي.
،*
2) تواصل مع محدثك بالعينين


التواصل بالعينين مهم جدا، احرص على النظر في عيني المتحدث،
لكن لا تركزهما دائما عليه

حتى لا يشعر بالحرج أو الضيق، انظر لهما قليلا، ثم أعط التعبير المناسب،
مثلا حين يتحدث عن شيء مأساوي، تغمضهما، أو توسعهما كدليل
على الدهشة، لكن في النهاية هي أشياء لا يجب أن تتعلمها،
إذ من الأفضل أن تصدر منك بشكل تلقائي، فقط المطلوب منك
في هذه الن أن تظل على تواصل معه بالعينين.

،*
3) اطرح الأسئلة
طرح الأسئلة مسألة مهمة حتى يعرف المتحدث أنك على تواصل
بما قال وبما يقول، لكن لا تكثر منها حتى لا يشعر أنك لا تفهم
أو أنك تتصنع لمجرد إظهار الاهتمام، يمكنك بين كل وقت آخر
أن تطرح سؤالا تربط به بين شيء قاله في بداية الكلام وشيء يقوله الآن
: هل تعني أنها عندما اتصلت بك تلك الليلة وقالت إنها مسافرة
لم تكن كذلك بالفعل؟
،*
4) كن صبورا
يجب أن تكون


صبورا مع محدثك، فربما توقفه ليس معناه أنه انتهى، ل
كنه يبحث عن كلمة تعبر عما بداخله، أو يستجمع الفكرة لصياغتها
في جملة أفضل، أو يحدد شيئا تداخل عليه.

،*
5) تعاطف مع محدثك
تعاطف مع الشخص الآخر عن طريق وضعك نفسك مكانه،
بالتأكيد يحكي لك ما يحكي بسبب أنه مهتم بالأمر، وربما يبحث عن حل،
وقد يكون مجرد الكلام هو السبب لكي يفرغ شحنة الانفعال التي بداخله.

،*
6) لا تجهد نفسك بالبحث عن الرد
لا تنتظر اللحظة المناسبة التي ستقول فيها كلمة حضرتها سلفا،
وهذا يعني أنك تصطنع، ومهما كنت ماهرا في هذا الأمر فلن تستطيع
خداع الشخص الذي أمامك، فلغة جسدك في التعبير أقوى من أي كلام،
وبالتالي سيظهر عليك عدم الاهتمام أو الادعاء، وربما يقوم هذا الشخص
باختصار كلامه حتى ينهيه ولا يعاود الحديث معك ثانية في أموره،
ونتيجة لهذا ستفقد فرصة الحوار معه.
،*
7) لا تنشغل
من العادات السيئة أثناء الاستماع، التململ والنظر للساعة بشكل متكرر
أو الانشغال بأي شيء آخر خاص بك، مثل تفحص الميدالية أو قراءة
ورقة كانت في جيبك ووجدت أن هذه فرصة لتعرف ما فيها.
،*
8) لا تقاطع كثيرا
لا يحب المتحدثون أن تقاطعهم كثيرا، صحيح أن هذا مطلوب،
ولكن ليس لدرجة أن يغلب كلامك كلامه، أو تسهب في شرح وتحليل
ما يقول وهو لم ينته بعد، يجب عليك مراعاة انفعاله في الحديث وتنتظر إلى
أن ينتهي ثم تبدأ في تقييم الموقف وإبداء رأيك..الذي ينتظره قطعا.
،*
9) لا تخرج المتحدث إلى أمور فرعية
" أجل هذا الشخص صوته مرتفع وقد جاء إلى المكتب وطلبته منه
أن يخفض صوته ولكنه رفض ولم أستطع أن أتحمل نظرات زملائي".
وهذا إذا كان يحدثك عن شيء آخر يخصهذا الشخص غير صوته المرتفع.
،*
10) لا تحاول التغلب عليه
من أكثر الأشياء التي يكرهها المتحدث هو مباراته، أي كلما قال شيئا
عن نفسه تذكر له أنك فعلت هذا الشيء وأكثر، فحينما يقول لك إنه
قرأ كتابا في علم النفس، فلا تقل: لقد قرأت كتابين.

[size=3]


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر






رد مع اقتباس
قديم 07-12-2022, 08:14 AM   #2


الصورة الرمزية محروم

 عضويتي » 9
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » يوم أمس (04:35 PM)
آبدآعاتي » 380,114
الاعجابات المتلقاة » 4723
الاعجابات المُرسلة » 2137
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

محروم متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



موضوع راقي
كل الشكر للانتقاء المميز
تقديري




رد مع اقتباس
قديم 07-12-2022, 10:48 AM   #3


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 04-28-2024 (01:13 PM)
آبدآعاتي » 90,421
الاعجابات المتلقاة » 1195
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 30سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك   cola
قناتك mbc4
اشجع ithad
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

شيخة الزين متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



محروم
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين




رد مع اقتباس
قديم 07-12-2022, 08:09 PM   #4


الصورة الرمزية سمو الروح

 عضويتي » 3
 جيت فيذا » Jun 2022
 آخر حضور » 11-16-2023 (09:51 PM)
آبدآعاتي » 599,574
الاعجابات المتلقاة » 9763
الاعجابات المُرسلة » 10948
 حاليآ في » قطر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضه
آلعمر  » 27سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » سمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond reputeسمو الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  9

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~


Awards Showcase

سمو الروح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك



 توقيع : سمو الروح



رد مع اقتباس
قديم 07-13-2022, 02:02 PM   #5


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 04-28-2024 (01:13 PM)
آبدآعاتي » 90,421
الاعجابات المتلقاة » 1195
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 30سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك   cola
قناتك mbc4
اشجع ithad
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

شيخة الزين متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



سمو الروح
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..

وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين




رد مع اقتباس
قديم 07-13-2022, 06:32 PM   #6


الصورة الرمزية انين الروح

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (02:23 AM)
آبدآعاتي » 211,432
الاعجابات المتلقاة » 6440
الاعجابات المُرسلة » 12243
 حاليآ في » آلبحرين
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام
آلعمر  » 27سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » انين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond reputeانين الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   ice-lemon
قناتك mbc4
اشجع hilal
مَزآجِي  »  9

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

انين الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه








ألف شكر لك على هذا الطرح المميز
تسلم الانامل على الذوق الرفيع
و الابداع والتميز يعطيك الف عافية
ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
دمت ودام لنا تميزك
لروحك أكاليل الورد

مع تحياتي
انين الروح








 توقيع : انين الروح










رد مع اقتباس
قديم 07-13-2022, 08:34 PM   #7


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 04-28-2024 (01:13 PM)
آبدآعاتي » 90,421
الاعجابات المتلقاة » 1195
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 30سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك   cola
قناتك mbc4
اشجع ithad
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

شيخة الزين متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



انين الروح
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..

وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين




رد مع اقتباس
قديم 07-26-2022, 07:43 AM   #8


الصورة الرمزية ورد

 عضويتي » 18
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 02-17-2024 (07:54 AM)
آبدآعاتي » 30,328
الاعجابات المتلقاة » 370
الاعجابات المُرسلة » 217
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 29سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond reputeورد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

ورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



يعطيك العآفيه
سلمت ع روعة طرحك
لاحرمنآ جديدك المميز
مودتي وتحيتي لك




رد مع اقتباس
قديم 07-26-2022, 11:24 AM   #9


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 10
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 04-28-2024 (01:13 PM)
آبدآعاتي » 90,421
الاعجابات المتلقاة » 1195
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 30سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك   cola
قناتك mbc4
اشجع ithad
مَزآجِي  »  12

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

شيخة الزين متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



ورد
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين




رد مع اقتباس
قديم 09-04-2022, 12:29 PM   #10


الصورة الرمزية أمير المحبه

 عضويتي » 24
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 05-01-2024 (09:23 PM)
آبدآعاتي » 41,573
الاعجابات المتلقاة » 581
الاعجابات المُرسلة » 261
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » أمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony


Awards Showcase

أمير المحبه متواجد حالياً

افتراضي رد: كـيـــف تـــــكون شــــخص يـعتمـد عـلـيه



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 توقيع : أمير المحبه





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:42 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع ما يطرح في منتديات انين الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

mamnoa 2.0 By DAHOM