التهاب المفاصل الروماتويدى.. علاجات طبيعية للتخلص من نوبات الألم

ألم التهاب المفاصل الروماتويدى يمكن أن يكون سيئًا، ولا يوجد علاج لهذه الحالة، فهى حالة مزمنة، ويمكن للشخص أن يلتزم بنظام غذائى صحى، ويمارس الرياضة بانتظام للتحكم فى إجهاده، وقد يصف لك طبيبك بعض الأدوية للسيطرة على الحالة، ومن المهم أن تتناول هذه الأدوية فى الوقت المحدد لمنع أى نوبات من الألم، ومع ذلك حتى مع تناول الأدوية، فقد يصبح ألم المفاصل شديدا بشكل مفاجئ، ويمكن أن تكون هذه الآلام شديدة السوء، حيث لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك.

خلال هذه الأوقات، وفقا لموقع healthline، يمكنك التحدث مع طبيبك حتى يتمكن من إعطائك الدواء لتخفيف الألم، وإلى جانب الأدوية، يمكنك أيضًا تجربة هذه العلاجات التى تساعدك على توفير الراحة.



العلاج الطبيعى والتدليك
عندما تحصل على نوبات ألم شديدة من التهاب المفاصل، يمكنك الحصول على تدليك وعلاج طبيعى ويمكن أن يساعد الحصول على تدليك فى تخفيف الألم.


النوم جيدًا
قد يكون عدم النوم جيدًا سببًا رئيسيًا للألم لأن جسمك ليس مرتاحًا جيدًا، حتى عندما تصاب بهذه النوبات، تأكد من أنك تنام جيدًا، قد يؤدى عدم النوم جيدًا إلى جعل الحالة أسوأ بكثير.



ممارسة الرياضة وتمارين التمدد
إذا لم تمارس الرياضة بانتظام مع ألم التهاب المفاصل الروماتويدى، فقد يزيد الألم سوءًا، لذلك من المهم أن تمارس الرياضة ويمكن أن تساعد تمارين التمدد فى تخفيف الألم.



حمام ساخن أو كيس ثلج
عندما يكون لديك ألم فى المفاصل، يمكنك وضع كيس ثلج على المنطقة لتسكين الألم، ويمكن أن يساعد أيضًا فى تخدير الألم وإرخاء العضلات، من ناحية أخرى، يمكنك الاستحمام بالماء الساخن أيضاً لتقليل الألم.

الموضوع الأصلي: التهاب المفاصل الروماتويدى.. علاجات طبيعية للتخلص من نوبات الألم || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

يعطيكـ الف عااافيه
طرح في قممة الروووعه والتمييز
دمتي وداامت رووعــة مواااضيعكـ
مااننحرم ياارب

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحكم

كل الشكر للحضور الراقي
ودي

طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..