ما هي الأطعمة المفيدة للدماغ وما هي الضارة؟

كشفت أخصائية التغذية داريا روساكوفا، عن الأطعمة التي تؤثر
على الوظائف المعرفية للإنسان.

وقالت الطبيبة في مقابلة مع وكالة "ريغنوم" الروسية:"إذا شعر
الإنسان بقلق إزاء حالة دماغه، فعليه التركيز على الأسماك
ومنتجات الألبان، وكذلك المكسرات والبذور المختلفة".

بالإضافة إلى ذلك، ذكرت الطبيبة الأطعمة التي تؤثر سلبا على
وظائف الدماغ. وقالت إن تناول النقانق ولحم الخنزير المقدد
يشكل خطرا على صحة الدماغ.



وحسب روساكوفا، فإن النقانق تخضع بالفعل للمعالجة التي
تسبب تأثيرا مسرطنا. وعلاوة على ذلك، فهي تحتوي على كميات
زائدة من الملح والكوليسترول والمكملات المختلفة، مما يجعل
هذا المنتج ليس خطيرا للدماغ، فحسب بل ولجسم الإنسان ككل،
وفقا لروسيا اليوم.

وحذرت الطبيبة من أن الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على
الكوليسترول يؤدي إلى اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية،
وتعطيل إمدادات الدم ووظائف الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن
تسبب اللحوم الحمراء سرطان الجهاز الهضمي والكبد وأعضاء أخرى.

إسراء ,عزوف ,محروم معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: ما هي الأطعمة المفيدة للدماغ وما هي الضارة؟ || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر