♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• |
|
#1
11-04-2023, 11:52 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
شوفان بالتمر والمشمش المجفف للرجيم
 المقادير - حليب : كوب (قليل الدسم) - الشوفان : نصف كوب - مشمش مجفّف : ربع كوب (مفروم) - التمر : 3 حبات (مفروم) - الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) طريقة التحضير ضعي الحليب في قدر على النار مع الشوفان وقلبي لمدة 5 دقائق. أضيفي المشمش والتمر وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى. ضعي المزيج في طبق وأضيفي الموز وتناوليه دافئاً أو ساخناً حسب الرغبة. 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيك المشمش المجفف بالجوز | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 20 | 01-15-2024 06:17 PM |
| تعرف على الفوائد الصحية للتين المجفف مقارنة بالتمر | عاشق الليل | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 22 | 12-25-2023 05:14 AM |
| تناول التفاح والكوسة والمشمش يساعد فى تقليل الإصابة بالوذمة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 11-12-2023 02:23 PM |
| كوكتيل الموز بالتمر والمكسرات | سمو الروح | › ~•₪•نَكهُةٌ شَرّقِيًةٌ!•₪• | 20 | 10-15-2023 06:48 PM |
| لو مريض قلب.. خلى فطارك شوفان هيخفض الكوليسترول | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 08-31-2023 03:56 PM |
الساعة الآن 02:56 AM