ننتظر تسجيلك هـنـا

♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 557عدد الضغطات : 593عدد الضغطات : 386عدد الضغطات : 368عدد الضغطات : 754
عدد الضغطات : 453عدد الضغطات : 115عدد الضغطات : 109عدد الضغطات : 107عدد الضغطات : 97
عدد الضغطات : 309عدد الضغطات : 292
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 252عدد الضغطات : 2,031
عدد الضغطات : 131عدد الضغطات : 24

الإهداءات



›التُفَآحِ الأخضَرُ!

 
#1  
قديم 10-24-2023, 09:24 PM
اشراق متواجد حالياً
Bahrain     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » اليوم (09:20 AM)
آبدآعاتي » 775,871
الاعجابات المتلقاة » 12377
الاعجابات المُرسلة » 6488
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » اشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  9
بيانات اضافيه [ + ]
2046511w9hovpm0m6 دراسة حديثة تكشف فوائد صحية كبيرة لممارسة الكتابة





كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد صحية كبيرة تحققها
ممارسة الكتابة، مؤكدةً أنها تسهم في القضاء على التوتر.

وأوضحت الدراسة، التي نشر تفاصيلها موقع «العربية»، أن
الكتابة من شأنها أن تحسّن صحة الشخص وتكون مفيدة
لحياته العامة، مشيرةً إلى الكتابة الأدبية على وجه الخصوص.

وبينت أن الكتابة تعمل على تقليل إنتاج هرمون الكورتيزول
المضر الذي يؤثر سلباً في أجساد البشر، ويتم إنتاجه في
الغدد الكظرية عندما يدخل الإنسان في حالة من التوتر،
ويؤدي إلى زيادة دهون البطن والالتهاب العام وجفاف
الجلد وأعراض أخرى سيئة.



وقرنت الأثر الإيجابي لممارسة الكتابة بالأثر الناتج عن تناول
الطعام الجيد، والنوم بصورة منتظمة، وممارسة التمارين
الرياضية، لافتةً إلى أن الكتابة إحدى الطرق الثابتة علمياً
لتحقيق ذلك، ولكنها غير المعروفة.

وقال الباحثون: «عندما تلتقط قلماً أو تجلس لتكتب أفكارك،
فإنك تلتقط إبرة غير مرئية، وتسحب الخيوط من دماغك
وتخيطها في شيء يمكنك رؤيته بوضوح والتعامل معه
بشكل أفضل».

وأضافوا: «أنت تعيد ترتيب فوضى عقلك الفوضوي إلى رف
كتب هادئ مليء بالأفكار والمشاعر والأشياء التي يمكنك
التحكم بها، وهذا يجلب النظام، تماماً كما يحدث عندما تقع
عينك على خزانة ملابس مرتبة بعد عملية إعادة تنظيم
محمومة».



وأوضحوا أن العقل يمكن أن يكون مكاناً فوضوياً، حيث يكافح
الأخبار اليومية والكثير من قوائم المهام، والكتابة ترشد كل
هذه الأشياء إلى تشكيل قائمة انتظار منظمة والانتظار ليتم
تسجيلها، ووضع علامة عليها، ومخاطبتها، والاستماع إليها،
ووضع علامة عليها.

وخلصت الدراسة إلى أن إزالة أجواء الخوف من الدماغ المثقل
بالأعباء طريقة مؤكدة لاسترخاء أفضل ونوم أفضل وصحة أفضل،
مؤكدةً أن الكتَّاب والمؤلفين يتمتعون بنوم أكثر هدوءاً وصحة
أفضل من غيرهم وحياة أكثر راحة.



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : اشراق



رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة تكشف أسباب تصاعد عمليات الاحتيال الصوتى عبر الإنترنت اشراق آلتقنية وآلآتصالات 13 02-09-2024 07:18 PM
دراسة حديثة.. كوب واحد من الشاي يومياً يحميك من مرض السكري اشراق ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 11 10-23-2023 05:13 PM
الصحة العالمية تكشف عن "علاج مركب" لمرضى الإيدز أثبت فعالية كبيرة انين الروح ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 6 09-15-2023 10:45 PM
فوائد صحية مذهلة للفول السوداني محروم ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 25 09-12-2023 07:18 PM
دراسة تكشف تأثير تناول الجوز على نفسية المراهقين اشراق ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 13 08-22-2023 02:35 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع ما يطرح في منتديات انين الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

mamnoa 2.0 By DAHOM