ننتظر تسجيلك هـنـا


♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 707عدد الضغطات : 1,457عدد الضغطات : 583عدد الضغطات : 540عدد الضغطات : 1,048
عدد الضغطات : 656عدد الضغطات : 171عدد الضغطات : 158عدد الضغطات : 158عدد الضغطات : 121
عدد الضغطات : 698عدد الضغطات : 1,006
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 321عدد الضغطات : 2,344
عدد الضغطات : 181

الإهداءات


العودة   منتديات انين الروح > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›التُفَآحِ الأخضَرُ!

›التُفَآحِ الأخضَرُ!

إضافة رد
#1  
قديم 05-20-2024, 10:00 PM
قمر هادي متواجد حالياً
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Jun 2022
 آخر حضور » 07-16-2024 (07:58 PM)
آبدآعاتي » 118,817
الاعجابات المتلقاة » 1851
الاعجابات المُرسلة » 32
 حاليآ في » الاسكندرية
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » قمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond reputeقمر هادي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تغلب على الحر بالبطيخ والكنتالوب.. وابعد عن اللحوم المصنعة والمخللات



ترتفع حرارة الجو بصورة كبيرة في جميع انحاء مصر، وللتغلب على موجة الحر وعدم الشعور بالعطش، وارتفاع حرارة الطقس، يقدم خبراء التغذية أهم النصائح لتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تمنع الشعور بالعطش، وتعوض ما يفقده الجسم من السوائل خلال موجهة الحر الشديدة.

ما-فوائد-البطيخ-الأصفر (1)
تغلب على الحر بالكنتالوب
من جانبها قالت الدكتورة صفاء الحسين أستشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، إنه لابد من الابتعاد عن الأطعمة المسببة للعطش مثل عدم الافراط في تناول الملح، والاقلال من المخللات، موضحة، إنه لابد أن نعرف أن الصوديوم او الملح موجود في بعض الأطعمة المصنعة مثل الكاتشب لذلك لابد أن ناخذ حذرنا عند تناول الأطعمة المصنعة لانها تحتوى على الملح.

وأضافت، إنه من الضرورى تناول قدر كافى من المياه بتناول 2 لتر من المياه في اليوم على الأقل لتعويض الجسم عن فقدان السوائل، موضحة إن هناك بعض المشروبات مدرة للبول وتعطى إحساس زائف بالارتواء مثل المياة الغازية، لذلك يجب منعها في موجهة الحر الشديبدة بالإضافة إلى المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة، مع الاقلال من الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر لأنها تزيد من الشعور بالعطش.


البطيخ
البطيخ
وأوضحت، إن هناك بعض الأطعمة التي تحتوى على الكثير من السوائل يجب الحرص على تناولها مثل البطيخ والكنتالوب والخس والخيار فهى غنية بالمياة، ولابد من تناول الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم مثل الموز، لأن البوتاسيوم يفقد عند فقدان سوائل الجسم، مع الحرص على تناول الخضروات والفواكه لتقليل الشعور بالعطش، ومنع الأطعمة واللحوم المصنعة لأنها تحتوى على الملح.

لذلك يجب منع هذه الأطعمة لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الأملاح والصوديوم، ومنع الأطعمة المقلية خلال فترة ارتفاع حرارة الجو، مع تناول المشروبات الطبيعية مثل عصير الفواكة الطازجة مثل عصير البرتقال، ومشروب الكركدية مع الاقلال من السكر المضاف إليه، مع صنع العصائر بالمنزل مثل عصير البطيخ والكنتالوب مع تقليل السكر بدلا من تناول العصائر الجاهزة لأنها عبارة عن ألوان وسكر.

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر





 توقيع : قمر هادي


رد مع اقتباس
قديم 05-21-2024, 12:52 AM   #2


الصورة الرمزية رهام

 عضويتي » 87
 جيت فيذا » Jun 2023
 آخر حضور » اليوم (10:24 PM)
آبدآعاتي » 258,819
الاعجابات المتلقاة » 3999
الاعجابات المُرسلة » 6839
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التراث
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » رهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond reputeرهام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   fanta
قناتك fox
اشجع ahli
مَزآجِي  »  7

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony


Awards Showcase

رهام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تغلب على الحر بالبطيخ والكنتالوب.. وابعد عن اللحوم المصنعة والمخللات





صباحك // ومساؤك ..

أمواج فرح لا تجف ,,

تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,

أهديك أياها

يعطيك العافيه طرح رائع

وانتم دائما رائعون في طرحكم
.
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,

تقبلوا مروري المتواضع



.
.




 توقيع : رهام



رد مع اقتباس
قديم 05-21-2024, 02:45 PM   #3


الصورة الرمزية محروم

 عضويتي » 9
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » اليوم (07:02 PM)
آبدآعاتي » 541,431
الاعجابات المتلقاة » 7518
الاعجابات المُرسلة » 4019
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 26سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond reputeمحروم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

محروم متواجد حالياً

افتراضي رد: تغلب على الحر بالبطيخ والكنتالوب.. وابعد عن اللحوم المصنعة والمخللات



يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ


 توقيع : محروم



رد مع اقتباس
قديم 05-22-2024, 10:20 PM   #4


الصورة الرمزية اشراق

 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » اليوم (10:39 PM)
آبدآعاتي » 1,083,544
الاعجابات المتلقاة » 17554
الاعجابات المُرسلة » 8708
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » اشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond reputeاشراق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  9

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~

حبيب لـيـس يـعـدلـه حـبـيـب
وما سـواه في قـلـبي نـصـيـب‏
حبيب غاب عن عيني وجسمي
وعـن قـلـبي حـبـيـبي لا يغـيـب‏
мч ммѕ ~
MMS ~


Awards Showcase

اشراق متواجد حالياً

افتراضي رد: تغلب على الحر بالبطيخ والكنتالوب.. وابعد عن اللحوم المصنعة والمخللات



يعطيك العافية على هــ المعلومات
وفي انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي


 توقيع : اشراق












رد مع اقتباس
قديم 05-26-2024, 09:38 PM   #5


الصورة الرمزية الامل الذهبي

 عضويتي » 11
 جيت فيذا » Jul 2022
 آخر حضور » 07-16-2024 (10:15 PM)
آبدآعاتي » 97,284
الاعجابات المتلقاة » 574
الاعجابات المُرسلة » 33
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » الامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond reputeالامل الذهبي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony


Awards Showcase

الامل الذهبي متواجد حالياً

افتراضي رد: تغلب على الحر بالبطيخ والكنتالوب.. وابعد عن اللحوم المصنعة والمخللات



يعطيك الف الف عافية
جزيل الشكر لك
لاهنت


 توقيع : الامل الذهبي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تراجع أسعار النفط مع تغلب مخاوف الفائدة على شح الإمدادات اشراق › المال والاعمال 10 07-07-2024 01:28 PM
تغلب الشرطة العراقي على الصفاقسي التونسي فى كاس الاندبه العربيه سمو الروح › صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 20 09-03-2023 04:51 PM
تعرف على درجة الحرارة المثالية لطهي اللحوم اشراق ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 12 08-31-2023 03:08 PM
تعرف على أضرار وفوائد تناول اللحوم الباردة قمر هادي ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 12 08-20-2023 05:14 PM
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة بالبطيخ.. لروتين صحى فى الصيف اشراق › ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• 17 08-09-2023 03:59 PM


الساعة الآن 10:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع ما يطرح في منتديات انين الروح لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبها
ابرئ نفسي أنا مؤسس الموقع ، أمام الله ثم أمام جميع الزوار و الأعضاء على ما يحصل من تعارف بين الأعضاء على مايخالف ديننا الحنيف

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

mamnoa 2.0 By DAHOM