♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
دراسة: النظام الغذائي المتوازن يساهم في تحسين صحة الدماغ
تشير دراسة جديدة إلى أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن مرتبط بصحة دماغية وبصحة عقلية أفضل. وأفادت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) بأن الدراسة التي أجراها باحثون في لندن، تلقي الضوء على كيف أن التفضيلات الغذائية لا تؤثر على الصحة البدنية فحسب ولكن أيضا على صحة الدماغ بشكل هائل. وكان النظام الغذائي المتوازن -الذي يشمل كمية متوازنة من الخضروات والفواكه والحبوب والمكسرات والبذور والبقوليات والبيض والسمك ونسبة معتدلة من منتجات الألبان- مرتبطة بصحة عقلية أفضل. وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في "نيتشر منتال هيلث" أن النظام الغذائي المتوازن له صلة بالوظائف المعرفية العليا وحتى بكميات مرتفعة من المادة الرمادية في المخ -المرتبطة بالذكاء- مقارنة بالأشخاص الأقل تنوعا في النظام الغذائي. وأكد مؤلف الدراسة البروفيسور جيانفينج فينج، من جامعة وارويك، على أهمية إرساء تفضيلات غذائية صحية في مرحلة مبكرة من الحياة. وقال "تطوير نظام غذائي صحي متوازن في سن مبكرة مهم للنمو الصحي". وأضاف "لتعزيز تطوير نظام غذائي صحي متوازن، يجب على كل من الأسر والمدارس تقديم مجموعة متنوعة من الوجبات المغذية وتنمية بيئة تدعم صحتهم البدنية والعقلية ". الموضوع الأصلي: دراسة: النظام الغذائي المتوازن يساهم في تحسين صحة الدماغ || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
النظام الغذائي المناسب لذوي الاحتياجات الخاصة | محروم | › ~•₪• منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة~•₪• | 20 | 03-26-2024 05:43 PM |
الاكتئاب: هذا العنصر الغذائي يساهم في الوقاية من المرض | انين الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 6 | 01-03-2024 09:58 PM |
دراسة جديدة.. اتبع هذا النظام الغذائي تمنع السكري 5 سنوات | محروم | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 18 | 12-06-2023 05:49 PM |
المغنيسيوم يحسّن صحة الدماغ | اشراق | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 12 | 09-12-2023 10:30 PM |
مع بدايات الصيف.. 5 أخطاء تجنبها في النظام الغذائي للبقاء بصحة جيدة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 08-31-2023 03:35 PM |