أطعمة تعزز اللياقة

وجدت دراسة حديثة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون
مفيداً للحفاظ على اللياقة البدنية تماماً مثل المشي 4000 خطوة
إضافية في اليوم، وفق «تايمز». وأوضح مؤلف الدراسة مايكل
مي، من جامعة هارفارد في بوسطن: أن هذا «النظام الغذائي
على طراز البحر الأبيض المتوسط مع الأطعمة الكاملة والطازجة».

أميرة الشموخ ,عزوف معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: أطعمة تعزز اللياقة || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر