ما هى أضرار عدم تناول كميات الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟

يحتاج الجسم بكميات يومية محددة من الماء، ونجد أن العديد من الأشخاص يهملون في تناولها، وهذا يعرضهم للخطر، لأن الماء تعد من العناصر المهمة لصحة الإنسان ونقص نسبتها يزيد من تعرضك للمضاعفات الصحية التي يقدمها التقرير المنشور عبر موقع “healthline”.
الأضرار الناتجة عن قلة تناول الماء علي الجسم
قدم التقرير العديد من الأضرار الناتجة عن قلة تناول الماء علي الجسم، ومنها:
-الجفاف:
عند نقص نسبة الماء في الجسم يزداد فرص تعرض الشخص للجفاف، الذي يظهر من خلال البول الذي يصبح داكل، وأيضا الجلد يصبح غير نضر، ويزيد من شعور الشخص بالصداع وعدم التركيز.
-الإرهاق والخمول:
يزداد فرص تعرض الشخص الذي يعاني من قلة الماء بالجسم، إلي الشعور بالإرهاق والخمول والتعب الشديد، والسبب نقص نسبة الدم في الجسم، وهذا يعرضك بالتعب والإرهاق.
-قلة التبول:
قلة التبول تعد علامة علي احتياج الجسم للمزيد من الماء، وعدم قدرة الجسم علي الترطيب، ولذا يجب تناول الماء.
-الإمساك:
نقص نسبة الاماء في الجسم تتسبب في قلة حركة الجهاز الهضمي، وهذا يتسبب في إصابتك بالإمساك.
-جفاف البشرة:
نتيجة لقلة الماء في الجسم تظهر البشرة بشكل متعب ومجهد، وهذا يفقدها حيوتها ونضارتها، ويزيد من فرص تعرضها للتجاعيد.
-مشاكل في الكلي:
بسبب قلة الماء، يزداد فرص الإصابة بمشاكل في الكلي، لأن الماء تسهل عمل الكلي في تطهير الجسم من السموم، ونقص نسبة الماء تعرضك للكثير من المشاكل الصحية بها.

سمو الروح معجب بهذا

الموضوع الأصلي: ما هى أضرار عدم تناول كميات الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟ || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

سلمت أناملك بانتظار جديدك
لروحك الياسمين والجوري
مع تحيــاتى

اهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

سلمت على ماقدمت
والله يجزاااك عنا خير الجزاء على طرحكك القيم
والله يباارك في جهودك
كنت هنا /عزوف

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

يسلمووو للحضور الكريم
تقديري

يعطيك العافية لجهدك والجلب الطيب

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..

* * * * * * * سلمت الأيادي على ما نقلت * * * * * * *