دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق

كشفت دراسة أمريكية حديثة ضرورة أخذ الموظفين قيلولة 10 دقائق،
مؤكدةً أن تلك العادة من شأنها زيادة القدرة على الإبداع.

وأوضح الفريق البحثي، الذي قام بالدراسة في معهد ماساتشوستس
للتكنولوجيا، أن النوم فترة وجيزة يمكن أن يشعل شرارة إبداعية من
خلال مساعدة المخ على جمع الأفكار المختلفة من الذاكرة، وذلك
حسبما أفاد موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.



ولفت إلى أن التجارب أثبتت إصابة الموظف بتشتيت ذهني في حال
عدم حصوله على قيلولة، مشيراً إلى أن ذلك يؤدي حتماً إلى عدم
القدرة على إنجاز المهام.

وقالت كاثلين أصفهاني، الباحثة الرئيسة في الدراسة: «إن أشخاصاً
تم إجراء تجربة عليهم بدوا أكثر إبداعاً بعد حصولهم على القيلولة
مقارنة بغيرهم ممن لم يحصلوا عليها».



واستغرق الأشخاص في الدراسة خمس قيلولات في المتوسط (أكثر
من 45 دقيقة)، وظهر أنه بعد القيلولة كان الناس أكثر إبداعاً بشكل
ملحوظ مما كانوا عليه عندما ظلوا مستيقظين.

كما كان لدى الناس دفعة أكبر للإبداع إذا طُلب منهم التفكير في
شجرة أثناء حصولهم على القيلولة.



وكان الأفراد في الدراسة الذين قالوا إن الشجرة يمكن استخدامها
كعود أسنان عملاق أو مكنسة ساحرة أكثر إبداعاً من أولئك الذين
قالوا إنه يمكن استخدامها في منزل.

وعندما حلل الباحثون في الدراسة جميع المهام، كان أداء المشاركين
الذين أخذوا قيلولة ووصفوا ما يحلمون به، أكثر إبداعاً بنسبة 43% من
المشاركين الذين حصلوا على القيلولة دون الإخبار بما يحلمون به.

نورس ,سمو الروح معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: دراسة تنصح الموظفين بأخذ قيلولة 10 دقائق || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

أهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

سمو الروح

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
فلك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

محروم

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
لك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

يعطيك العافية للمتابعة والجلب

سمير العباسي

مـرورك انـار مـتـصـفـحي
لك مني الف تحية وتقدير
دمت بحفظ الرحمن

كل الشكر لكـِ
ولهذا الموضوع الرائع
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ
وتقبلوا ودي.

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..

، ، ، ،