♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
› ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
8 أنواع من الخضراوات والفاكهة تمنح بشرتك الترطيب في الصيف
ترتفع درجات الحرارة في فصل الصيف وتتأثر البشرة ويظهر الجفاف عليها، وتحرص الفتيات على استعمال منتجات عناية البشرة للترطيب وتجنب ظهور الجفاف وتشقق الجلد، وتوجد 8 أنواع من الخضراوات والفواكه الصيفية تمنح الترطيب والنعومة للبشرة لاحتوائها على كميات كبيرة من الماء التي تعمل على مكافحة الجفاف، وهي: البطيخ البطيخ هو أحد الأطعمة المرطبة التي تحتوي على كثير من الماء والألياف كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية مما تساعد في الشعور بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن. الفراولة تحتوي الفراولة على نسب عالية من الماء والفيتامينات والمعادن وسهلة التناول أو إعدادها مشروب، وتعمل على تعزيز الجسم بالماء وجعله رطبا وتجنبه ظهور الجفاف. الشمام يحتوي الشمام أيضا على نسب عالية من الماء والألياف التي تمد الجسم بالماء وتؤثر على البشر إيجابيا في جعلها مرطبة، وسهل التناول جانبا إلى الوجبات. الخوخ الخوخ من فواكه فصل الصيف المميزة وثمرة الخوخ تحتوي على 89% من الماء، ومن السهل تناوله ضمن النظام الغذائي لأنه منخفض السعرات الحرارية ومشبع لاحتوائه على الماء والألياف. البرتقال يحتوي البرتقال على فيتامينات وألياف ونسب عالية من المياه، تساعد في الشعور بالحيوية والترطيب والتغلب على ظهور الجفاف في درجات الحرارة المرتفعة. الحليب الخالي من الدسم يساعد الحليب على مد الجسم بكميات وفيرة من الماء وتعويض الجسم بفقدان المياه التي يتعرض لها في درجات الحرارة المرتفعة. الخيار يحتوي الخيار على نسب كبيرة من الماء تصل لـ95%، وهو مرطب طبيعي للبشرة ومن السهل تناول كميات منه لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة مما تساعد في الحفاظ على الوزن. الخس من الخضراوات التي تحافظ على ترطيب الجسم وجعل البشرة نضارة ومشرقة لاحتوائه على نسب عالية من الماء والفيتامينات وسهل تناوله في جميع الأوقات. الموضوع الأصلي: 8 أنواع من الخضراوات والفاكهة تمنح بشرتك الترطيب في الصيف || الكاتب: اشراق || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
5 أنواع أحذية مناسبة لفساتين الصيف.. من السنيكرز للصندل | اشراق | › ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• | 6 | 05-19-2024 01:33 PM |
لو بشرتك جافة.. اعرفِ أفضل الطرق لتثبيت المكياج على بشرتك خلال الطقس الحار | اشراق | › ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• | 10 | 05-09-2024 06:07 PM |
6 نصائح وخطوات للعناية بالشعر الطويل في الصيف.. من الترطيب للحماية من الشمس | اشراق | › ~•₪•♣ لأننيَ : أنثىَ نقية!₪• | 8 | 03-30-2024 01:38 AM |
7 طرق للحماية من حرارة الصيف أبرزها الترطيب والملابس الفضفاضة | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 08-22-2023 02:25 PM |
5 أطعمة أسوأ من حرارة الشمس على بشرتك في الصيف.. منها السكريات | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 11 | 08-22-2023 02:19 PM |