♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
للتخلص من دهون البطن العنيدة.. 4 مكملات غذائية تساعد فى إذابتها
عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الدهون الحشوية (دهون البطن العنيدة)، فهناك عدة طرق للمساعدة فى تقليلها، بما فى ذلك تناول بعض المكملات الغذائية، وتختفى الدهون الحشوية فى أعماق البطن وتلتف حول أعضائنا الحيوية، ما يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكرى وبعض أنواع السرطان، والقضاء على الدهون الحشوية ضرورى للصحة المثالية، وفى التقرير التالى نوضح أهم المكملات التى تساعد فى التخلص من دهون البطن العنيدة، وفقا لما نشره موقع eatthis.
أهم المكملات للتخلص من دهون البطن عرق السوس الفلافونويد مع ممارسة الرياضة قالت الدكتورة إينا لوكيانوفسكى، متخصصة فى أمراض الجهاز الهضمى، "من خلال تعزيز قدرة الأحماض الدهنية الهيكلية والعضلية والكبدية على الأكسدة الموجودة فى عرق السوس الفلافونويد يمكن أن يساعد فى القضاء على الدهون الحشوية. ويعتبر عرق السوس آمنًا ما لم يتم تناوله من قبل شخص يعانى من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تشمل الآثار الجانبية: ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستويات البوتاسيوم، والصداع، والتعب، وللوصول إلى أفضل النتائج من المهم الجمع بين عرق السوس وممارسة الرياضة. زيت السمك قالت الدكتورة لوكيانوفسكى إن زيت السمك يمكن أن يساعد فى التخلص من الدهون الحشوية، من خلال انخفاض إجمالى كتلة الدهون، وهو مكمل آمن يستخدم لزيادة مستويات الكوليسترول أيضًا، حتى فى الوصفات الطبية هناك تفاعل محتمل مع مكملات دوائية مع مميعات الدم، حيث يمكن لزيت السمك أن يزيد من خطر النزيف، ويجب مراقبة الأشخاص المعرضين لخطر النزيف بعناية باستخدام مكملات زيت السمك. الكابسيسين وفقًا للدكتورو لوكيانوفسكي، تمت دراسة الكابسيسين كعامل محتمل لتقليل الدهون الحشوية ويحفز موت الخلايا المبرمجة ويمنع تكون الشحم فى الخلايا الدهنية الأولية والخلايا الشحمية، وتظهر البيانات الوبائية أن استهلاك الأطعمة التى تحتوى على الكابسيسين يرتبط بانخفاض معدل انتشار السمنة، وهناك الكثير مما يجب التحقيق فيه، ويمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة: "تهيج، وحرقان، وحكة". زنجبيل تشير الأبحاث السريرية إلى أن الزنجبيل هو أحد أفضل الأعشاب لفقدان الوزن، ووجد تحليل تلوى حديث أن تناول الزنجبيل يرتبط بانخفاض في وزن الجسم ونسبة الخصر إلى الفخذ، ومؤشر مقاومة الأنسولين، ويُعتقد أن قدرة الزنجبيل على دعم فقدان الدهون تكون من خلال تأثير موازنة السكر في الدم، وتظهر الأبحاث الأولية أن المكونات النشطة التي يعتقد أنها مسئولة عن تأثير موازنة السكر فى الدم هى جينجيرول وشوغول، وهما زوجان من المركبات الفينولية. الموضوع الأصلي: للتخلص من دهون البطن العنيدة.. 4 مكملات غذائية تساعد فى إذابتها || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية استخدام Chrome كمدير لكلمات المرور على iPhone وiPad | انين الروح | آلتقنية وآلآتصالات | 11 | 02-12-2024 12:27 AM |
كيف تساعد طفلك للتخلص من القلق | قمر هادي | الأُمِ وَ الطِفلُ! | 20 | 01-19-2024 04:30 PM |
تخلص من وزنك الزائد.. 4 عادات غذائية لحرق الدهون | انين الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 6 | 09-15-2023 10:41 PM |
عادات سيئة تبطئ خسارة دهون البطن.. تعرف عليها | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 7 | 09-08-2023 07:07 PM |
نصائح لإنقاص الوزن.. 7 طرق لخسارة دهون البطن | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-06-2023 07:12 PM |