♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
قائمة بأطعمة صحية تقيك سرطان القولون.. لا تفوتك
سرطان القولون أحد أهم وأبرز السرطانات شيوعًا في العالم، وتشمل أعراض هذا النوع من السرطان النزيف أثناء التبرز، مع نزيف المستقيم، إضافة إلى تغير في قوام وشكل البراز، مع الإصابة بفقر الدم والنزول الواضح في الوزن، والألم بالبطن وتشنجات في الأمعاء.
ووفقًا لتقرير نشره موقع tenethealth الطبي، فإن سرطان القولون يمكن الوقاية منه مبكرًا إذا ما تبع الشخص الكثير من الأنظمة الغذائية الطبيعية والصحية، التي تقى القولون من الالتهابات والأمراض وبالتالي تحد من فرص الإصابة بسرطان القوقون. وأورد التقرير قائمة من أهم المأكولات التي تساعد على الوقاية من مشكلات القولون وأبرزها الأورام، ومن أبرز العوامل التي تساعد على الإصابة بسرطان القولون، التدخين وارتفاع معدل تناول اللحوم المصنعة، فضلاً عن الخمول والكسل وضعف الحركة، إضافة إلى قلة تناول المغذيات التي تحتوى على الكالسيوم، إضافة إلى السمنة وإهمال ضبط الوزن، فضلاً عن الاستخدام المتواصل والمبالغ فيه من المضادات الحيوية. ومن الأطعمة التي تقى الإصابة بسرطان القولون - وفقًا للتقرير- أبرزها: الأسماك الطازجة التي تحتوى على الأوميجا 3 خاصة السلمون والتونة الاهتمام بتناول الفاكهة بأنواعها المختلفة الغنية بمضادات الأكسدة الصحية، مثل التفاح والتوت والبرتقال الخضراوات التي تحتوى على الألياف مالفيتامينات والمعادن اللحوم البيضاء دون إسراف لأن البروتين مهم جدًا للوقاية من السرطانات المختلفة المكسرات الغنية بالأوميجا والدهون الصحية الفول والبقوليات كالعدس والبازلاء والفاصوليا الموضوع الأصلي: قائمة بأطعمة صحية تقيك سرطان القولون.. لا تفوتك || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لتنظيف وعلاج القولون | سمو الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 16 | 10-07-2023 07:27 PM |
5 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعانى من القولون العصبي | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 11 | 09-03-2023 09:34 PM |
7 عادات سيئة تتسبب فى زيادة التهاب القولون | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 13 | 09-03-2023 02:45 AM |
انسداد القولون.. 5 علامات تؤكد إصابتك منها الإمساك والغثيان | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-03-2023 02:11 AM |
خليط من 3 عصائر يطهر القولون وينظف جسمك من السموم | انين الروح | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 10 | 08-26-2023 05:02 PM |