♥ ☆ ♥اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
||||
♥ ☆ ♥تابع اعلانات منتدى انين الروح ♥ ☆ ♥ |
|
الإهداءات | |
›التُفَآحِ الأخضَرُ! |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
في موجة الحر.. تعرف على الخضراوات التي ترطب جسمك
عند ارتفاع درجة حرارة الطقس يجب الاهتمام بنوعية الطعام المتناول للتعامل مع حرارة الطقس، وترطيب الجسم والعناية به من درجات الحرارة العالية، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع “verywellhealth” بعض الخضروات والأطعمة التي تحمي الجسم من الجفاف خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس، ومنها:
-الخيار: يعد من الخضراوات الغنية بنسبة عالية من الألياف، والماء، ولذا تناولك لها يعد من الحيل الفعالة، التي تساهم في ترطيب الجسم وتقليل خطر الإصابة بالجفاف خلال فصل الصيف. -الكرفس: يعد من الخضروات التي تساهم في مواجهة ارتفاع درجات الحرارة، لأنها تقلل من فرص الإصابة بالجفاف لمرتبط بفصل الصيف، والسبب أنه يحتوي علي نسبة عالية من الماء. -الخس: يحتوي علي نسبة عالية من الماء وأيضا العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم، كالألياف، ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر ترطب الجسم، وأيضا تحميه من الجفاف. -الطماطم: تحتوي علي نسبة عالية من الماء، كما أنها تحتوي علي نسبة من البوتاسيوم، وهذا الأمر يجعلها من الأطعمة المهمة والمميزة التي تساهم بشكل كبير في زيادة توازن السوائل والأملاح في الجسم. -الفلفل الألوان: يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والألياف، وفيتامين سي، وتناوله يحمي الجسم من الجفاف، ويعمل علي ترطيبه. الموضوع الأصلي: في موجة الحر.. تعرف على الخضراوات التي ترطب جسمك || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرف على المشاكل التى تواجهها تسلا بعد عودة موظفيها للعمل من المكتب | انين الروح | › القِـيَـآدهُ وَ الـسُـرَعـةِ! | 13 | 02-19-2024 02:59 PM |
هل الخضراوات المجمدة مفيدة للصحة؟.. تقرير يجيب | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-06-2023 11:18 AM |
لمرضى الإمساك المزمن.. احرصوا على تناول الخضراوات والفواكه | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 9 | 09-04-2023 04:58 AM |
مع ارتفاع حرارة الطقس.. أطعمة ترطب جسمك وتحميك من الجفاف | قمر هادي | ›التُفَآحِ الأخضَرُ! | 8 | 09-03-2023 02:38 AM |
احتراق نحو 4000 هكتار من الغابات بسبب موجة الحر بجنوب غرب فرنسا | قمر هادي | › ~•₪• الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• | 8 | 08-07-2023 04:37 AM |