زيادة الوزن أثناء الحمل تعرضك لمضاعفات منها السكر والضغط.. استشاري يوضح

أكد الدكتور عمرو الهلالى، استشارى النساء والتوليد بجامعة عين شمس، أن الحمل يعد وقتًا حساسًا للمرأة ويمكن أن يتسبب في بعض المضاعفات طويلة الأمد، مضيفًا أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي، لكن اكتساب الوزن الذي يتجاوز الحد الموصى به قد يكون له القدرة على زيادة خطر الوفاة.

وأضاف استشارى النساء في تصريح لـ"اليوم السابع"، أنه من الطبيعى أن يزيد وزن المرأة الحامل ما بين 10 إلى 14 كيلوجرامًا أثناء الحمل، على الرغم من أن هذا العدد من الكيلوجرامات يختلف في كل حمل، لكن إذا كانت زيادة الوزن أكثر من ذلك، فإنها "تزيد من خطر الولادة القيصرية، وزيادة الوزن بعد الولادة، وسكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم الحملي، كما قد يكون الطفل معرض لاحقا الإصابة بالسمنة.

كيفية إنقاص الوزن أثناء الحمل
وأشار إلى أنه على الرغم من أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر صحي، ولكن أي شيء زائد لا يضر قلبك فحسب، بل يمكن أن يضر عقلك وعقل طفلك أيضًا، وأقترح عدة نصائح للحفاظ على الوزن الصحى:

حافظى على نطاق استهلالك للسعرات الحرارية حيث لا تتعدى أكثر من 1500 سعرة حرارية و300 سعرة حرارية إضافي في اليوم.

قسمى السعرات الحرارية إلى ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين إلى ثلاث وجبات صغيرة.

قاومى رغبتك في تناول الوجبات السريعة

راقبى مستويات السكر في الدم وضغط الدم.

دلع معجب بهذا

الموضوع الأصلي: زيادة الوزن أثناء الحمل تعرضك لمضاعفات منها السكر والضغط.. استشاري يوضح || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

جلب مميز
سلمت الايادي
ولاحرمنا جزيل عطائها
/*

‏ ‏ ‏ ‏ ألف شكر لك على هذا االطرح رائع والجميل تسلم الانامل على الذوق الرفيع و الابداع والتميز يعطيك الف عافية ولا تحرمينا من ابداعاتك وتميزك المتواصل فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل كوجودك المتواصل والجميل معنا دمت ودام لنا تميزك لروحك أكاليل الورد مع تحياتي انين الروح ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

سلمت اناملك ويعطيك العافية على هالمعلومات
وفي انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

يسلمووو للحضور الكريم
تقديري

* * * فائدة تستحق المتابعة * * *

سلمت اناملك لروعـة طرحك
وكل الثنـاء لجميـل آنتقائــك

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ عطاؤك وجمال إبداعك ..
ولموضوعك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
لروحك عقد الياسمين..!