كيف تعالجين الأنيميا عند ابنك بالخضار والفاكهة

فقر الدم من المشاكل الصحية التى يعانى منها الكثيرون وتؤثر على حياتهم وصحتهم وخصوصا الأطفال والمراهقين، وحسب ما ذكره موقع healthline فإن معظم الأعراض المهمة لفقر الدم شائعة جدًا، وقد تمر دون أن يلاحظها أحد أو يختلط عليها الأمر بسبب شىء آخر لذلك، من المهم فحص عدد الهيموجلوبين إذا كنت تعانى من أى مما يلى لفترة طويلة.
التعب المستمر
شحوب أو بهتان فى الجلد
تساقط الشعر الشديد
نقص الطاقة
ضيق فى التنفس
تقلب المزاج أو الشعور بالضعف طوال الوقت
وينصح الأمهات بعمل تحليل الأنيما لأبنائهن باستمرار للتأكد من عدم إصابتهم به، وحال إصابة ابنك للأنيميا فمن الممكن تعزيز صحته وعلاجه بطرق طبيعيى ومنها :

- زيادة تناول فيتامين سي
حيث يميل فقر الدم إلى إضعاف جهاز المناعة ، وبالتالي قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض الالتهابية، ويمكن أن تساعد الجرعات الكافية من فيتامين سي في تقويتك من الداخل وفي نفس الوقت تساعد أيضًا في امتصاص الحديد. تناول البرتقال أو يمكنك تناول كوب من ماء الليمون كل يوم.

- الزبادى مع الكركم
تساعد فى علاج الأنيميا، حيث يحتوى هذا الخليط على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص المهمة لصحة الجسم وعلاج الأنيميا.

- تناول المزيد من الخضراوات الورقية
السبانخ والكرفس مصار جيدة للحديد، فمن الأفضل طهي السبانخ لأن الأوراق النيئة تحتوي على حمض الأكساليك وقد يمنع امتصاص الحديد في الجسم.

- عصير الشمندر
يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج الأنيميا.

- الزبيب والتمر
تحتوى الفاكهة المجففة على مزيج من الحديد وفيتامين سى، وهذا يمكّن الجسم من امتصاص الحديد منها بسرعة وفاعلية.

أمير المحبه معجب بهذا

الموضوع الأصلي: كيف تعالجين الأنيميا عند ابنك بالخضار والفاكهة || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

اهنيك ع الطرح القيم
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

كل الشكر للحضور الراقي
ودي

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآ حُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك

يسلمووو للحضور الكريم
تقديري

يعطيك العافية لجهدك والجلب الجيد

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..