بتحب الأكل سبايسى.. فوائد صحية مذهلة للطعام الحار لكن بشروط

الطعام الحار أحد أهم مفضلات الطعام عند كثير من الاشخاص، حيث لا يمكنهم تناول الطعام إلا إذا أضافوا مكون حار يعطى نكهة "سبايسي" للطعام، كالشطة أو الفلفل الأسود وغيرها.

هذا الطعام الحار وفقا لتقرير نشر فى موقع Sunway medical له الكثير من الفوائد الصحية شرط أن يتناوله الشخص بطريقة سليمة، فعلى الرغم من الفوائد الصحية للطعام الحار إلا أن تناوله يجب أن يكون بتقنين شديد حتى لا يصاب متناوله بمشاكل صحية كثيرة، علي سبيل المثال قد يعانى من التهابات شديدة بالشفاه والفم، وقد يعانى من مشكلات كبيرة فى المعدة نتيجة الإفراط فى تناول الحار، فمرضى القرح المعوية على سبيل المثال يعانون بشدة مع اى مكون حار.

وتابع التقرير ناصحا بضرورة تقنين تناول الطعام الحار لأنه قد يتسبب فى زيادة إفرازات الأنف وسيلانها بشكل واضح فضلا عن أنه يزيد من حرقة المعدة والتهابها بشكل كبير، كما أنه يغير من طبيعة الاخراج فيصاب الإنسان بحالة من الإسهال محتملة ومزعجة.

ومن أبرز فوائد الطعام الحار الصحية، أنه يساعد على تخفيف بعض التهابات والام الجسم خاصة إذا كان يستهلكه الشخص بطريقة صحية وبكميات قليلة، فيساعد على تخفيف اوجاع المفاصل، كما وجد تأثيره الجيد على مرضى الصدفية المناعية، إضافة لما يحويه من مضادات أكسدة طبيعية تساعد على تقليل الالتهاب وتحسن من حالة الجسم وقوته ونضارته بشكل عام.

كما أن الطعام الحار يعزز من التحكم فى زيادة الوزن لأنه يشعر بالشبع وبالتالى يقلل من الوزن، كما أنه يساعد فى حرق السعرات، كما أنه يعزز من التخلص من الحساسية بشكل كبير، واضاف التقرير أن الطعام الحار يزيد من سريان الدورة الدموية للجسم بشكل جيد، كما أنه يعزز من علملية الأيض وحرق الدهون التى تساعد على تمثيل أمثل للغذاء والاستفادة القصوى من عناصره.

لذا ينصح التقرير بتناول الحار لكن بتقنين شديد والبعد عن الإفراط فى تناوله أو الاسراف فيه.

انين الروح ,دلع ,سولاف معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: بتحب الأكل سبايسى.. فوائد صحية مذهلة للطعام الحار لكن بشروط || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

روعـه و إبدآإع .. لآيفآإرق صفحآإتكم ..
شكري يعبق بالنرجس
لطرحكم الرآئع
دومآ نتظر آبدآعكم بكل شوق
دام قلبكم .. بخير

سلمتِ على حسن الاقتطافة
بوركتِ وبوركت جهودك
تقديري ..

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

سلمت اناملك ويعطيك العافية على هالمعلومات
وفي انتظار المزيد من عطائك المفيد
تحياتي

سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المتميزة، سأظل أترقب الجديد من مواضيع بكل شوق، دمتم بهذا التميز لك كل الود والاحترام.

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد ~