4 قواعد لحماية بشرتك من الشمس على الشاطئ.. "التوقيت مهم"

يذهب الكثير من الأشخاص خلال هذه الفترة إلى الشواطئ هربًا من حر الصيف، ورغبة في الاستمتاع بالهواء النقى ومشاهدة المناظر الطبيعية مع الأصدقاء والأقارب، لكن قد يجد البعض مشكلة في التواجد على الشاطئ أثناء فترة الصباح مع سطوع الشمس، التي تتسبب في حدوث حروق ومناطق داكنة في الجسم، ولعلاج هذه المشكلة نستعرض في هذا التقرير، نصائح يجب اتباعها عند الاستلقاء أمام البحر خلال فترة النهار، وفقاً لما ذكره موقع " ferrerhotels".

نصائح يجب اتباعها عند الاستلقاء على الشاطىء
تجنب الشمس في الظهيرة
يفضل عدم الاستلقاء على الشاطئ خلال فترة بداية من الظهر حتى الساعة الثانية ظهراً، لأن أشعة الشمس في هذا التوقيت تكون أقوى بكثير، وتتسبب في حروق بالجلد.

استخدام كريم واق من الشمس
ينصح باستخدام كريم واقى من أشعة الشمس مناسب للبشرة ويساعد على تحقيق أعلى درجة حماية ممكنة، ويفضل استخدام كريم بدرجة حماية SPF 30 أو أعلى ليحمي من الأشعة فوق البنفسجية B و A، مع وضع الكريم كل ساعتين.

ارتداء ملابس طويلة
يفضل ارتداء ملابس طويلة أثناء التواجد على الشاطئ خلال فترة الصباح لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية .

شرب الكثير من الماء
يتسبب التعرض لأشعة الشمس في جفاف الجسم ، لذلك من الضروري تناول الكثير من السوائل وخاصة الماء الذى يساعد على ترطيب البشرة.

الموضوع الأصلي: 4 قواعد لحماية بشرتك من الشمس على الشاطئ.. "التوقيت مهم" || الكاتب: قمر هادي || المصدر: منتديات انين الروح

https://www.anin-ro7.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مناضر, جوالات , حب , عشق , غرام , سياحه , سفر

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحكم

‏ ‏ ‏ ‏ طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

اهنيك ع الطرح الرائع
ابداع في الطرح وروعة في الانتقاء
وجهد تشكرين عليه
دمتي بروعة طرحك
أكاليل الزهر انثرها بمتصفحك

يعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

يعطيكـ الف عااافيه
طرح في قممة الروووعه والتمييز
دمتي وداامت رووعــة مواااضيعكـ
مااننحرم ياارب

سلمت اناملك ويعطيك العافية
لا عدمنآ هـالعطآء ولا هَالمجهود
في انتظار لكل جديدك دوما

يسلمووو للحضور الكريم
تقديري

..



طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..